Она женственная и обаятельная. Если вы не соперницы на одной арене. Она улыбчива и спокойна. Если уже позади два дня сложной борьбы за звание самой тренированной девушки украинского кроссфита. Мы встретились 4 февраля, после финала независимого кроссфит-турнира Kyiv Battle 2018, который собрал 120 самых сильных атлетов Украины – 60 профессионалов и 60 аматоров. “Золото” среди девушек второй год подряд получила спортсменка из Киева – наша героиня Марьяна Федоренко. Кроме красивой медали и нового титула, Марьяна получила приз в размере 30 000 гривен.
Марьяна, поздравляю с первым местом! Будешь праздновать победу? Как это обычно происходит?
Все победы по-разному праздную. Главное сейчас – хорошо поесть (смеется).
Пойдешь тратить призовой?
Нет, призовой отложу. Собираю деньги на машину, чтобы ездить на тренировки и экономить собственную энергию.
На арене во время финала ты выглядела достаточно спокойной. Так, будто тебе все легко дается. Неужели задания были простыми на Kyiv Battle 2018?
Да, кажется, что мне было легко, но это не так. Kyiv Battle в этом году был для меня непростым. За три недели до турнира я участвовала с командой в соревнованиях в Италии. Не знала, переживу ли месяц в подготовительном режиме. В ночь перед турниром я очень переживала. Было много вопросов к самой себе. А вдруг я не готова? Что, если не смогу функционально выдержать это? Но после первого выхода на арену я почувствовала, что все в порядке.
Главное – выйти с холодной головой. Я стараюсь придерживаться этого правила, хотя иногда подхожу к штанге, а руки от волнения дрожат. Очень важно собраться мыслями и силами, настроить себя на выполнение даже самых непростых задач.
Кому благодарна за победу?
В первую очередь – моему тренеру Валентину Литвинчуку. Мы с ним проделали большую работу – как физически, так и психологически. Все мои победы и поражения мы всегда принимаем вместе, анализируем и идём дальше! Конечно, очень благодарна моим родителям, которые с детства прививали мне спорт и трудолюбие. Это самый неоценимый вклад.
Есть ли в твоей жизни вдохновитель, благодаря которому побеждать легче?
У меня нет определенного мотиватора или эталона для подражания. Я знаю, что для результата нужно много работать. Из ниоткуда достижений в спорте не бывает. Тренер ставит мне задачи, а я стараюсь максимально их выполнить.
Почему кроссфит? За что его любишь?
В кроссфит я пришла из синхронного плавания в конце 2014 года. Он привлек своей невозможностью. Ты смотришь на атлетов и видишь в них супер-людей. Когда я впервые узнала о кроссфите, Алена Григорьева и Настя Еременко казались мне богинями. От этого эффекта загорается огонь в глазах и появляется желание стать такой же. Я получаю колоссальное удовольствие, когда выхожу за грани своих возможностей. Вот почему я люблю кроссфит.
А что с синхронным плаванием?
Плавание по-прежнему есть в моей жизни, я не выступаю, но тренирую детей. Иногда даю им упражнения из кроссфита. Например, что-то гимнастическое. Они знают о моем увлечении и два дня турнира Kyiv Battle болели за меня онлайн. Это вдохновляет!
Ты с пяти лет в спорте. Как менялось твое отношение к нему за это время?
Сколько бы лет мне ни было, я никогда не относилась к спорту снисходительно или равнодушно. Я начинала с художественной гимнастики.
Даже в детстве была серьезной спортсменкой: придерживалась диеты, никогда не опаздывала на тренировки. В первом классе сказала себе, что буду тренером. Все именно так и получилось.
Спорт заполнил твою жизнь максимально или в ней есть место для чего-то еще?
Так как я в спорте с детства, то привыкла к такому режиму. Утром иду на тренировку, после – на работу, где тренирую детей. Между этим успеваю что-то приготовить. Сейчас строгих диет не придерживаюсь, стараюсь балансировать питание, но один раз в неделю обязательно ем все, что захочу. Для меня это и отдых, и восстановление. Могу съесть и пиццу, и пирожное. А время вне зала на выходных проходит обычно: дома, в кино, где-то в кафе.
Какая самая заветная “спортивная” мечта?
Очень хочу поучаствовать в CrossFit Games и попасть, как минимум, в пятерку лидеров.
Фото предоставлены пресс-службой Kyiv Battle 2018.
