Знакомься, это Таня Уайт. Ее вес достиг отметки 99,9 килограммов, после чего она решила, что так больше нельзя. Об этом написало издание Stuff.
Как часто это случается, в жизни Тани началась сложная полоса: ее партнер изменил ей с лучшей подругой, вскоре умер любимый дедушка. Не сумев справиться со стрессом, девушка начала заедать плохое настроение, чуть позже к еде присоединилось вино. В начале – пару бокалов. Затем количество увеличилось.
На этом фоне вес девушки только рос. Когда он достиг фактически 100 килограммов (при росте 170 см), она решила что-то поменять, ведь ее одежда стала больше на 10 размеров.
В первую очередь Таня обратилась к психологу, чтобы он помог ей привести в норму психологическое состояние. После этого она записалась на марафон похудения и начала активно бороться с лишним весом.
Читай также: КАК ЭТО – ОТКРЫТЬ СВОЮ СТУДИЮ ЙОГИ: ИНТЕРВЬЮ С ОЛЬГОЙ ВИЛЬЧИНСКОЙ
Сейчас вместо заедания стресса Таня выбегает на пробежку. И вскоре попробует свои силы на марафоне.
Читай также: ГОЛТИС: “НЕ КАЖДЫЙ ТРЕНЕР ЗНАЕТ, КОГДА НУЖНО ОСТАНОВИТЬСЯ”
«Часто вопрос лишнего веса имеет психологические корни. Поэтому нужно начать работу с психологом, чтобы он помог разобраться в себе. Когда психологические вопросы будут решены, похудение станет легким и естественным», – делится Таня.
Сейчас девушка весит 62 килограмма, и продолжает работать над тем, чтобы научиться не только правильно питаться и бегать, но и противостоять стрессам.
