Напевно ти чула про чудодійну воді під назвою «Сассі», яка начебто не тільки допомагає схуднути, але й насичує організм вітамінами та мікроелементами. Він був придуманий в Америці, та має шалену популярність не тільки в США, але й по всьому світі. Тому ми захотіли розібратися, що це за напій та чи дійсно він такий чудодійний.
Історія
Доктор Сантія Сасс розробила вітамінно-мінеральний коктейль. Спочатку він був призначений для налагодження роботи шлунково-кишкового тракту, а саме: зменшення газоутворення, прискорення переварювання їжі, нормалізація стулу. Згодом Сантія побачила, що її коктейль також сприяє розщепленню жирів, виведенню зайвої рідини та впливає на налагодження метаболізму.
Важливо: треба розуміти, що вода Сассі не творить чудес, та може стати прекрасним доповненням правильного харчування. Але, просто п’ючи воду, ти не зможеш схуднути, це вже міф про цю воду.
Як приготувати воду Сассі
Для приготування води Сассі в класичному варіанті тобі знадобляться:
- 2 літри чистої води;
- 1 лимон;
- 1 огірок;
- 10 листочків свіжої м’яти (можна замінити 1 чайною ложкою сушеною);
- 1 чайна ложка імбиру.
Читай також: ПРОБІОТИКИ МОЖУТЬ БУТИ ЕФЕКТИВНИМИ В БОРОТЬБІ З ДЕПРЕСІЄЮ
Лимон та огірок наріж кружечками, м’яту нарви на мілкі кусочки, додай до неї імбир. Потім з’єднай всі інгредієнти в якійсь затемненій ємності та залий водою. Постав в холодильник на 10-12 годин. Краще за все готувати воду Сассі ввечері, щоб на ранок в тебе був готовий напій.
Як пити воду Сассі
Авторка цього напою, Сантія Сасс, рекомендує пити коктейль за наступним графіком:
- 1 стакан – натщесерце;
- 2 стакани між сніданком та перекусом;
- 2 стакани між перекусом та обідом;
- 2 стакани між обідом та вечерею;
- 1 стакан – через годину після ввечері.
Важливо: зверни увагу, що воду Сассі не можна пити раніше, ніж за 2 години до сну.
Також Сантія наголошує, що воду Сассі можна пити протягом місяця, при цьому дещо змінивши свій раціон (якщо ти харчуєшся здоровою їжею, тебе це не стосується), дотримуючись правил збалансованого харчування.
Пити воду Сассі можна протягом 1 місяця, після чого треба зробити перерву, мінімум на 3 тижні.
Читай також: КОРОНАВІРУС МОЖЕ СПРИЧИНИТИ НЕВРОЛОГІЧНІ УСКЛАДНЕННЯ
Вода Сассі стане прекрасним помічником у період підготовки до пляжного сезону, або коли ти робиш антицелюлітну терапію, адже вона допомагає боротись з підшкірним жиром, нормалізує роботу ЖКТ та виводить зайву рідину. Але пам’ятай, що такі напої лише допомагають досягти мети на фоні правильного харчування, спорту та догляду за собою, а ніяк не замінюють їх.
