Мясные ватрушки для здорового ужина: рецепт диетолога

Правильное питание может быть не только разнообразным и вкусным, но и не отнимать у тебя много времени.

Лови рецепт идеального ужина, на приготовление которого у тебя уйдет всего лишь 30-40 минут. Автор рецепта – диетолог, специалист по правильному питанию Алена Юдина.

Мясные ватрушки

Ингредиенты:

  • творог – 300 гр.
  • фарш (курица, говядина, ассорти) – 500 гр.
  • сыр тертый белых сортов (моцарелла, адыгейский) -100 гр.
  • яйцо -1 шт.
  • соль, перец, сухой чеснок, любимые приправы – по вкусу
  • зелень – для украшения

Способ приготовления:

в мясной фарш добавь половину тертого сыра, любимые специи, соль и яйцо. Творог смешай с остальным сыром в отдельной емкости.

Разогрей духовку до 180 градусов. Противень застели пергаментом.

Из фарша сделай “гнезда” и выложи их на пергамент. Наполни “гнездо” творожно-сырной начинкой, и отправь его в разогретую духовку на 30-40 минут (время запекания и температурный режим зависят от функциональности духовки, поэтому следи за блюдом).

Читай также: КАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ МОЖНО КУПИТЬ В ОБЫЧНОМ СУПЕРМАРКЕТЕ: ИНСТРУКЦИЯ ОТ СОФИИ РОЖКО

Как только поймешь, что ватрушки готовы — доставай их из духовки (иначе они будут сухими)

Сверху присыпь зеленью.

Эти мясные ватрушки станут отличным ужином, если ты дополнишь их овощным салатом.

Фото: Facebook Алены Юдиной

Author: Редакція WTFit.me

WTFit.me — це онлайн-медіа про здоровий стиль життя