Вчені з Університету Індіани (США) з‘ясували, що кардіотренування покращують мікрофлору в кишківнику. І це дійсно вражає.
Ще до недавнього часу медики вважали, що кишківник бере участь винятково у функціях травлення. Однак зараз погляди змінилися. Відомо, що в кишківнику людини живе декілька мільйонів різних мікроорганізмів, які впливають на імунну систему, гормональний баланс та, звичайно, систему травлення.
Читай також: САНТА ДИМОПУЛОС ПОДЕЛИЛАСЬ СВОИМ ПРИНЦИПОМ ПОХУДЕНИЯ
Дослідження вчених з університету Індіани показали, що на мікрофлору кишківнику впливає не тільки раціон харчування, але й кардіотренування. Чому? Усе досить логічно: кардіо збільшує об’єм легень, а значить у організм потрапляє більше кисню. Тим самим, надаючи змогу більшій кількості бактерій осідати в кишківнику.
Так що не забуваємо про кардіо!
Фото: Pinterest
