Попри карантин, українські спортсмени продовжують тренування в домашньому режимі та показують своїм підписникам вправи, які може зробити кожен. Не винятком став і ексгравець “Динамо” Київ, а зараз член тренерського штабу збірної України з футболу, Олександр Шовсковський.
Переглянути цей допис в Instagram
Читай також: УКРАЇНА ПЕРЕЙШЛА НА ЛІТНІЙ ЧАС: 3 ПОРАДИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПЕРЕЖИТИ ЗМІНУ ЧАСУ
«Що таке дисципліна? Коли ти робиш те, чого дуже не хочеться робити, заради того результату, який дуже хочеться досягти», – написав він у своєму Інстаграмі.
Важливо: під час карантину дуже важливо займатися спортом, адже це підвищує захисні функції організму. Тому зроби для себе графік тренувань, та дотримуйся його.
