25-я ракетка мира Даяна Ястремская поделилась лайфхаком, как бороться с перееданием во время карантина.
Сейчас у некоторых девушек, кто сидит дома в самоизоляции, возникли проблемы с перееданием. И спортсмены в этом вопросе совсем не исключение. В борьбе с домашним перееданием теннисистка Даяна Ястремская придумала оригинальный способ, – она повесила на холодильник вот такую вот записку:
Если же удержаться не удается, и рука все же потянулась за чем-то вкусненьким, Даяна «наказывает» себя рядом упражнений: 30 приседаний, 20 отжиманий, 25 упражнения для мышц пресса. Все нужно сделать в 3 подхода.
Читай также: ЕЛІНА СВІТОЛІНА ПОКАЗАЛА ЕФЕКТИВНЕ КАРДІОТРЕНУВАННЯ
Мы, девушки из редакции WTFit.me, уже сделали такие же записки и повесили на свои холодильники. Присоединяйся!
