Вчені з Joslin Diabetes Center виявили, що підвищений рівень цукру в крові знижує ефективність тренувань. Такий ефект виявили вчені під час дослідження на мишах, а також перевірили потім після експерименту на людях з переддіабетичним станом.
Спочатку експеримент проводили на мишах. Їх поділили на дві групи: перша група харчувалась за принципами так званої “західної дієти” – їжею з великим вмістом цукру та насичених жирів. У результаті, у мишей підвищився рівень цукру та збільшилась вага. Миші в іншій групі мали підвищений рівень цукру за рахунок медикаментозного втручання, проте харчувалися такою їжею, яка зменшує інсулін.
В обох групах за час дослідження миші пробігли понад 500 кілометрів, однак вони не змогли покращити свій стан здоров’я порівняно з мишами, які мали нормальні показники цукру (ці результати вчені отримали до початку дослідження). Вивчивши результати фізичних навантажень більш детально, вчені дійшли до висновку, що м’язи мишей не адаптувались до умов вправ.
«Через підвищений рівень цукру в крові, м’язи мишей не реагували на фізичне навантаження так, як повинні були. У результаті, миші зовсім не скинули вагу. Ми вважаємо, що підвищений цукор може частково перешкоджати реконструкції м’язів, змінюючи білки в просторі між м’язовими клітинами, де утворюються кров’яні судини», – сказала голова дослідження Сара Лєссард, асистент Joslin Diabetes Center.
Читай також: ЧИ МОЖЕ МЕДИЧНА МАСКА СПРОВОКУВАТИ НЕСТАЧУ КИСНЮ ТА ІНШІ МІФИ
На основі висновків праці з мишами, вчені також провели дослідження з добровольцями-людьми, які мали високий показник цукру в крові. Їх відправили до фітнес-групи разом з тими, в кого був нормальний рівень цукру. В підсумку, добровольці мали найнижчий результат від фізичних навантажень.
Зараз вчені працюють над досконалим методом корекції цієї особливості людей з підвищеним рівнем цукру. А поки що вчені радять дотримуватися спеціальної дієти та приймати спеціальні препарати, які нормалізують рівень цукру в крові.
Фото: Pinterest
