Вчені з Техаського університету, США, провели дослідження, як сидячий спосіб життя впливає на можливий розвиток раку. Так, вчені вивчили дані більше ніж 8000 учасників і дійшли висновку, що сидячий спосіб життя підвищує ризик захворюваності на рак на 50 %.
В межах дослідження вчені прив’язували до стегон учасників спеціальний апарат, який слідкував за тим, що робить людина протягом дня та фіксував рівень активності кожного.
В результаті виявилось, що люди, які мало рухаються, мають більше шансів захворіти на рак. Щоб дослідження було валідним, у своїх розрахунках вчені звертали увагу на додаткові фактори, які підвищують ризик захворюваності на рак:
- вік;
- куріння;
- вживання алкоголю;
- надмірна вага;
- генетична схильність.
Щоб змоделювати, як фізичні навантаження можуть покращити ситуацію, після отриманих даних вчені змінили графік для тих, хто багато часу проводить сидячи. Вони додали до щоденного графіку 30-хвилинну фізичну активність.
Читай також: АНТИОКСИДАНТИ МОЖУТЬ ЗАПОБІГАТИ ХВОРОБІ АЛЬЦГЕЙМЕРА
Ті, хто займався складними видами активності (їзда на велосипеді, плавання, фітнес), на 31% знизили ризик захворіти на рак. Ті, хто просто ходив, знизили цей ризик на 8%.
Результати дослідження були опубліковані в виданні JAMA Oncology.
Фото: Pinterest
