15 вересня у Києві відбудеться другий Kyiv Fitness Morning — захід, що об’єднує шанувальників активного і здорового дозвілля. Тренування в ботсаду, спілкування з однодумцями та здоровий і смачний сніданок — такі складові фітнес-ранку.
Подію організовує школа здорових звичок Daily Health School для всіх охочих, незалежно від рівня фізичної підготовки. Тренування проводить Марія Мельнийчук — сертифікований тренер Національної федерації бодібілдингу та фітнесу України, інструктор групових та індивідуальних програм напрямку “Сила та гнучкість”.
Для участі у II Kyiv Fitness Morning необхідно попередньо зареєструватися за посиланням.
“Прокинутися разом з сонцем і зустріти ранок з однодумцями у ботсаду – це здорове бажання сучасної людини. Ми не просто підтримуємо такі прагнення, а й створюємо особливі умови — організовуємо тренування і здоровий сніданок. Протягом тижня кожен з нас втомлюється від буденної метушні, тож необхідне перезавантаження. Ми пропонуємо здоровий варіант дозвілля, адже впевнені, що це — найдієвіший метод відновлення ресурсів. Долучитися до наших фітнес-ранків може кожен, хто небайдужий до себе”, — коментує організатор Дар’я Савченко.
Програма:
9:45 — зустріч біля станції метро “Університет”. Бути у спортивному одязі з килимком.
10:00 — тренування Power Stretching з Марією Мельнийчук в ботанічному саду ім. Фоміна. Буде інтенсивний розігрів, підкачка м’язів та м’який стретчинг під контролем дбайливого тренера.
11:20 — учасники завершують тренування та відправляються у кафе Xlib&Soul.
11:30 до 12:30 — смачний сніданок, знайомство, розмови про здоровий спосіб життя і не тільки.
Варіанти сніданку:
- Гранола з домашньою ряжанкою власного виробництва. Поживна та ніжна.
- Боул з кіноа та яйцем пашот. Свіжий та легкий сніданок.
- Тост з авокадо та бананом. Хрусткий та ситний.
Для кого організовують цей ранок?
- Для закоханих у життя.
- Для тих, хто шукає фітнес-однодумців у великому місті.
- Для вас, якщо ви наважились на зміни і шукаєте підтримку.
- Для кожного, хто має сумніви, чи починати здоровий спосіб життя.
