Знайомся: це Кейт Райтер. Вона блогерка, живе в Австралії та має майже 150 тисяч підписників.
Кейт ніколи не була худою, але все своє життя мріяла носити розмір S. Коли вона прийняла рішення, що, не дивлячись ні на що, досягне своєї мети, її життя кардинально змінилось.
Схуднення
Кейт почала притримуватись досить строгих правил харчування та пішла до тренажерної зали. Звичайно, це дало результат і вже через декілька місяців у дзеркалі дівчина бачила ідеальні пропорції.
Але це не принесло їй омріяного щастя. Навіть навпаки.
«Коли я була худою, мені взагалі нічого не хотілося. Я не відчувала в собі силу, втратила сексуальне бажання та постійно думала про те, як не переїдати і стати ще меншою. У мене зовсім не було радості», — пише Кейт у своєму Інстаграмі.
Читай також: “Їж на здоров’я” — лекція про базові правила здорового раціону
Тому на якомусь етапі дівчина вирішила, що не треба воювати із природою.
Зміна курсу
Оскільки Кейт хотіла повернути жагу до життя, вона вирішила не дотримуватись дієти та навчитися жити зі своєю природною вагою.
«Коли навкруги мене перестало існувати десяток обмежень, я відчула себе набагато краще. І мені подобається моя вага! Я прокидаюсь із вогником в очах, хочу свого чоловіка, у мене є час для друзів. Тому можу впевнено сказати, що зі своєю вагою я почуваюся набагато краще, ніж на постійних дієтах», — пише дівчина.
Але це не значить, що Кейт не займається спортом. Вона продовжує відвідувати тренажерну залу 5 разів на тиждень та займається у своє задоволення.
«Зі свого досвіду можу сказати, що природна вага за умови, що ти займаєшся спортом і не їси фаст-фуд три рази на день, набагато комфортніша, ніж худоба, яка дістається постійними обмеженнями», — робить висновок Райтер.
А що з цього приводу думаєш ти? Обов’язково поділись із нами своєю історією.
Фото: @dedikated_lifestyle
