Можна “на відмінно закінчити” гімназію, стати кращим випускником курсу, претендувати на роль успішного топ-менеджера, будувати прибутковий бізнес, бути першим у своїй справі, але до чого ці досягнення призведуть, якщо не вміти головного – дбати про себе та своє здоров’я. Якщо ви бажаєте залишатися активним та енергійним в умовах постійних змін та викликів життя, вам необхідно навчитися відчувати своє тіло та дбати про нього. Так вважає авторка проекту школи здорових звичок Daily Health School Дар’я Савченко. 2 вересня школа зустрічатиме своїх перших учнів, серед яких, можливо, будете і ви. Ми записали головні тези Дар’ї про новий формат школи та її мету.
Кому потрібні такі проекти?
“Успішна і втомлена людина – у цьому лаконічному описі себе впізнає чимало сучасних людей. Таких “успішних” чоловіків і жінок я бачила навколо себе і не бажала собі такого майбутнього, оскільки помітила смуток в їхніх очах, слабкі руки, які ледь-ледь витримували нові навантаження та виклики. Я також мала подібні стани – і мені це не сподобалось. Пообіцяла, що буду дбати про себе та своє тіло, оскільки маю багато планів, які неможливо реалізувати, якщо ти хворієш, відчуваєш слабкість, втому, недієздатність. У цих доволі егоїстичних бажаннях народилась проста ідея – створити простір для кожного, хто хоче покращити своє самопочуття, навчитися правильно дбати про себе. Простір, де не просто говорять про суперфуди та тренування, а пояснюють, який саме раціон та навантаження потрібні саме вам, адже кожен з нас має особливий фізіологічний та психологічний код.
На жаль, Інтернету вже недостатньо для пошуку відповідей, оскільки “експерти” здорового способу життя у соціальних мережах часто апелюють до застарілої і недостовірної інформації. Цим вони вводять в оману початківців та ентузіастів, які прагнуть змін, шукають нові ресурси. Саме для них і створена школа. Наша мета – об’єднати спеціалістів сфери здоров’я та краси з аудиторією любителів, щоб вони почули один одного. Доки я створювала сайт wtfit.me, який ви зараз читаєте, познайомилась з людьми, чиї знання змінили мене. Це талановиті фахівці, лікарі-дієтологи, спортсмени, валеологи, психологи тощо. Вони можуть і бажають ділитися своїм досвідом та допомагати іншим. Мені дуже приємно розвивати подібну колаборацію, оскільки відчуваю, наскільки це необхідно зараз”, – розповідає Дар’я.
Як і кому навчатися у школі?
Daily Health School – інтелектуальний фітнес-простір, де навчають актуальному – мистецтву бути здоровим. Її учні – сучасні та прогресивні люди, що прагнуть свідомих змін; відчувають необхідність бути енергійними та активними у будь-якому віці. Школа не має постійних стін, адже головне – це знання. Їх передають під час лекцій, семінарів та інших зустрічей у різних куточках міста. Календар подій буде публікуватися на сторінці школи у Facebook. 2 вересня школа починає свою діяльність. У цей день відбудеться Kyiv Fitness Morning – зустріч фітнес-ентузіастів, під час якої заплановане тренування у саду та здоровий сніданок у кафе Xlib&Soul.
Якщо ви бажаєте долучитися до нового фітнес-ком’юніті, вже можна зареєструватися на першу зустріч за посиланням.
