Язык тела другого человека – сложный и прекрасный. Но, чтобы его понимать, нужно работать над собой. Йога в этом случае – ваш идеальный помощник, особенно, если выбрать направления, которые подразумевают тесное взаимодействие с партнером. Сегодня мы говорим об акройоге – микс асан и упражнений из акробатики, которые выполняются в паре, а иногда и с участием 3-х людей. Такие занятия сближают; развивают не только гибкость, но и эмпатию; практикующие учатся лучше понимать как своих партнеров, так и себя. Приятный бонус – веселая и дружественная атмосфера. Мы выбрали 5 киевских студий, где можно на собственном теле прочувствовать то, о чем мы говорим.
Киевская йога студия
Где: ул. Михайловская, 12-Б, зал «Бодхи».
5 минут от Майдана – и вы на месте. Выбираете класс “Акройога с Анной Компаниец”. Посетить эти занятия могут как начинающие, так и давно практикующие. Если у вас нет партнера, прийти можно самому и найти пару на месте.
Расписание и детали – на сайте.
ALEKSA Studio
Где: пр-т Науки, 30 / ул. Анны Ахматовой, 30.
В студии женского фитнеса в расписании групповых занятий вы не найдете акройогу. Занятия можно посетить только по предварительной записи. Никого, кроме вас, партнера и инструктора, на тренировке не будет. Стоимость такого удовольствия – 500 грн за 1 час.
Детали – по ссылке.
Evolution Studio
Где: ул. Прорезная, 23 А.
Инструкторы – Гала Сара и Юра Шкилев – обаятельные и харизматичные последователи акройоги. Они выбрали неформальный вид занятий – акро-джемы. Помимо регулярных тренировок, вместе с другими акройогами проводят встречи, семинары, выездные кэмпы для единомышленников.
На их сайте можно найти статьи, которые объясняют суть акро-йоги, посмотреть на вдохновляющие фото, изучить график занятий и других событий.
Your Motion Line
Где: ул. Сечевых Стрельцов, 1-5.
Каждый четверг в 19:30 Лилия Блохина и Роман Назар проводят групповые занятия для любителей партнерских импровизаций. Опытные любители и новички, в паре или без – посетить занятие может каждый.
Детали – на странице в Facebook.
Йога-центр “Ишвара”
Где: ул. Верхний Вал, 16/4.
Каждое воскресенье с 14:00 до 16:00 в одном из самых популярных йога-центров столицы также проходят занятия по акройоге. Кроме этого, в “Ишваре” можно найти множество источников для вдохновения и саморазвития. На базе центра проводятся мастер-классы, курсы, тренинги, лекции ведущих преподавателей йоги со всего мира. Регулярно приглашают на выездные тренинги и йога-туры в Индию, Таиланд, Непал, Турцию.
Если вам близка эта тема, изучайте детали на сайте.
Всем любви и здоровья!
