4 українські фітнес-блогери, на яких варто підписатися в Інстаграмі

Серед українських любителів спорту є багато тих, хто не тільки веде здоровий спосіб життя, а й пропагандує його через соціальні мережи. Давай знайомитись з ними – цікавими українськими фітнес-блогерами.

Маша Мюллер

Знайомся: це Маша Мюллер, і вона – яскравий приклад того, як можна встигати все. Маша закінчила факультет кібернетики, працює програмістом та знає про йогу все. А ще вона любить подорожувати, бігати та займатися серфінгом.

Вона не любить дієти і вважає, що тільки збалансоване харчування може подарувати людині здоров’я. Крім того, Марія вірить: життя покращується тоді, коли людина відмовляється від негатива.

Читай також: ГОЛТИС: “НЕ КАЖДЫЙ ТРЕНЕР ЗНАЕТ, КОГДА НУЖНО ОСТАНОВИТЬСЯ”

В Інстаграмі Марії ти знайдеш поради, як правильно харчуватись, тренуватись та бути на позитиві.

Максим Ярошенко

Максим Ярошенко – фітнес-тренер, засновник проєкту «РЫВОК». Провів більш ніж 7000 групових тренувань за останні 5 років. Він перший, хто почав практикувати інтервальні тренування високої інтенсивності. Саме завдяки Максиму цей напрямок тренувань став популярним в Україні.

За освітою він кухар, тому Ярошенко точно знає, яким має бути здорове харчування: смачним та доступним. Сам Максим не вживає смажену та жирну їжу, але на вихідних може дозволити собі з’їсти який-небудь смаколик. У своєму Інстаграмі він розповідає про тренування, здорову їжу та надихає своїх підписників не відступатися від поставлених цілей.

Марі Карачина

Марі – персональний тренер та засновниця клубу SkinnyStrongClub. Цей фітнес-клуб спеціалізується на бігових тренуваннях, а також заняттях з власною вагою.

Вона – авторка першої в Україні книги про біг «Never Stop», а також друга українка, яка фінішувала на всіх шести марафонах серії World Marathon Majors. Марі має сертифікацію тренера Асоціації легкої атлетики США.

Читай також: АЛЕНА ЮДИНА: “Я УЧУ ЛЮДЕЙ ПОНИМАТЬ, ЗАЧЕМ ИМ НУЖНО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ”

Вона вірить, що всі труднощі, які ми зустрічаємо на життєвому шляху, варто сприймати не як проблеми, а як моменти, в яких необхідно спробувати знайти рішення. В її Інстаграмі ти знайдеш відповіді на питання про біг, а також багато натхнення.

Оля Боднар

Журналістка та екс-головна редакторка проєктів про красу та дітей, яка вирішила щось змінити у своєму житті та стала фітнес-тренером.

Вона знає багато інформації про правильне харчування, часто публікує рецепти для тих, хто хоче схуднути та зберегти вагу; дає поради щодо тренувань, а також ділиться своїми думками про життя та материнство.

А ще вона регулярно відстежує новинки у світі косметики та ділиться з підписниками своїми враженнями від тестування різних продуктів.

Фото: Instagram

Author: Tasha Veresiuk

Таша Вересюк – журналіст, автор статей WTFit.me. Працювала головним редактором одного з найпопулярніших українських видань для жінок, до того була спортивним редактором декількох всеукраїнських видань. Не уявляє своє життя без фітнесу, здорового харчування та спортивних подій. Професійно займається belly dance. У журналістиці – більше ніж 10 років.