7 ефективних вправ для зміцнення ніг

Кажуть, персонаж починається з ніг, а тому ноги мають бути здоровими. А ще краще — стрункими й підтягнутими. Розказуємо про 7 ефективних вправ для тренування ніг, які можна виконувати […] Читати більше

Тренировка для спины и пресса дома от персонального тренера

Лучший портал о здоровом образе жизни WTFit.me продолжает публиковать эффективные тренировки для выполнения в домашних условиях. И сегодня мы тренируем спину и пресс. Важно: для […] Читати більше

«Управління викликами. Як застосувати спортивну стратегію у житті та бізнесі»: огляд книги

Всі ми знаємо Володимира Кличка як прекрасного боксера, багаторазового чемпіона світу, легенду боксу та людину, яка вміє досягати цілей. У 2018 році Кличко презентував свою […] Читати більше

Анна Бессонова рассказала, что нужно для побед

Анна Бессонова – легендарная украинская гимнастка, абсолютная чемпионка мира 2007 года, дважды олимпийская бронзовая призерка (в 2004 и 2008 годах), четырехкратная чемпионка мира, многократная чемпионка […] Читати більше

«Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду»: огляд книги

Ця книга стала однією з найпопулярніших в розділі здорового способу життя в Кремнієвій долині, а також швидко завоювала мільйони прихильників з різних куточків планети. І […] Читати більше

Огляд книги “Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя” Дарки Озерної

Нещодавно українське видавництво Yakaboo видало книгу “Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя” Дарки Озерної. Одразу варто зазначити: ця книжка зацікавить навіть тих, хто […] Читати більше