Група вчених Університету Східної Англії (UEA) з’ясували: вітамін C може позитивно сприяти зміцненню м’язів у похилому віці. Нове дослідження підтверджує, що люди у віці 50+, […] Читати більше
Категорія: РАЦІОН
Інколи навіть здоровий кишківник людини не витримує навантаження та зміну зовнішніх і внутрішніх умов. Тому ніхто не застрахований від здуття, важкості та неприємних відчуттів у […] Читати більше
Чимало жінок після 30 переконалися, що акне – це не тільки проблема підлітків. Стан нашої шкіри залежить від багатьох факторів, і сьогодні ми хочемо зосередити […] Читати більше
Ягідні смузі – ідеальний вибір для сніданку або перекусу в літній період. Вони корисні, смачні, а ще їх легко готувати. Робити смузі досить легко: тобі […] Читати більше
В разгар сезона черники стоит обратить свое внимание на эту, пускай и маленькую, но очень вкусную и полезную ягоду. Интересно: в чернике нет высокого содержания […] Читати більше
Наверняка ты не раз ела соус Терияки, если любишь азиатские блюда. Он придает им необычайный аромат и сладковатый вкус. Давай же разберемся, что такое соус […] Читати більше
Магній відповідає за багато процесів в організмі, а його дефіцит може викликати справжні проблеми зі здоров’ям. Основні функції магнію магній захищає організм від перевтоми та […] Читати більше
Выбирая продукты для очередного обеда или ужина, о чем каждый из нас думает больше всего? Отом, чтобы блюдо было вкусным и полезным. Идеальный ужин содержит […] Читати більше