Фейсфитнес – гимнастика для лица, которая помогает бороться с первыми признаками старения, улучшает состояние кожи и делает черты лица более четкими.
Впервые про фейсфитнес девушки узнали еще в 90-х годах благодаря его основательнице Кэрол Маджио. В то время она работала косметологом, а в 36 лет пострадала от неудачной ринопластики. Это перевернуло ее жизнь и стало причиной, почему Кэрол начала искать способы продления молодости лица без хирургического вмешательства.
Она до тонкостей изучила анатомию лица, и в результате своей работы разработала комплекс гимнастики для лица, который позже получил название фейсфитнес.
Что делает фейсфитнес
Фейсфитнес помогает бороться с первыми признаками старения, уменьшает отечность, улучшает овал лица, помогает четче очертить скулы, заострить контур подбородка, подтягивает щеки и приподнимает брови.
Регулярно занимаясь гимнастикой, ты можешь отсрочить необходимость инвазивных процедур у косметолога на несколько лет. И это очень крутой результат.
Читай также: ИСТОРИЯ КРАСНОЙ ПОМАДЫ: 10 УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ, О КОТОРЫХ ТЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛА
Важно и то, что фейсфитнес не отнимет у тебя больше 15 минут в день. Первые три месяца необходимо заниматься ежедневно, затем будет достаточно трех тренировок в неделю.
Специалисты рекомендуют начинать заниматься гимнастикой для лица после 25 лет. Ведь именно в этом возрасте все мы сталкиваемся с первыми признаками старения. Она подходит для всех типов кожи, а результат ты увидишь уже через три недели тренировок.
Важно: если ты колешь ботокс (или диспорт), нужно учитывать, что фейсфитнес может повлиять на срок действия препарата, а именно уменьшить его. Поэтому не нагружай мышцы в зоне инъекций. С филлерами можно заниматься без каких-либо ограничений.
Как работает фейсфитнес
Фейсфитнес основан на работе с мышцами лица, которые в обычной жизни никак не задействуются. С возрастом они теряют тонус и это, конечно же, сказывается на внешнем виде. Гимнастика для лица основана на напряжении и расслаблении мышц.
Читай также: КАКИЕ БЬЮТИ-ТРЕНДЫ БУДУТ АКТУАЛЬНЫМИ ВЕСНОЙ-ЛЕТОМ 2020
В результате они укрепляются и не теряют тонус. По сути, то же самое происходит, когда ты качаешь мышцы на теле.
Базовая программа гимнастики для лица
Если ты решила попробовать фейсфитнес, сделай это прямо сейчас. А видео поможет тебе выполнять упражнения правильно.
